의정부시 보건소가 관내 임신 20~30주 임산부를 위한 출산준비교실 2기를 운영한다. 모집 인원은 10명이며, 5월 18일부터 선착순으로 신청을 받는다.
교육은 6월 8일부터 29일까지 매주 월요일 오후 2~4시 동부보건과 교육실과 다목적실에서 총 네 차례 진행된다.
임산부 요가는 두 차례 마련된다. 관절 유연성과 골반 근육을 위한 동작, 호흡 조절과 심신 안정을 돕는 요가·명상을 다룬다. 태교교실에서는 자개 모빌과 비누 만들기를 체험한다.
임신 중 운동은 개인의 건강 상태에 맞춰 조정해야 한다. 미국산부인과학회(ACOG)는 합병증이나 금기가 없는 경우 신체활동이 안전하고 바람직하다며, 운동 조정 여부를 진료 담당자와 상담하도록 권고한다.
프로그램 신청과 잔여 정원 문의는 동부보건과(031-870-6116)에서 받는다.
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